성인수영
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 성인 건강수영 |
성인A |
06:00 ~ 06:50 |
월 수 금 |
성인남녀 |
47,000원 |
| 성인B |
화 목 (토 - 자유수영) |
40,900원 |
| 성인C |
07:00 ~ 07:50 |
월 수 금 |
47,000원 |
| 성인D |
화 목 (토 - 자유수영) |
40,900원 |
| 성인E |
08:00 ~ 08:50 |
월 수 금 |
47,000원 |
| 성인F |
화 목 (토 - 자유수영) |
40,900원 |
| 성인수영 |
지 |
15:00 ~ 15:50 |
월 수 금 |
47,000원 |
| 미 |
16:00 ~ 16:50 |
| 성인15B |
15:00 ~ 15:50 |
화 목 |
31,700원 |
※ 토요일 자유수영은 등록한 시간대에만 가능
성인/중고생 수영
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 조기수영 |
A |
05:00~05:50 |
월수금 |
성인 중고생 |
47,000원 32,000원 |
| 저녁수영 |
저녁 A |
19:00~19:50 |
월수금 |
47,000원 32,200원 |
| 저녁 B |
화목 (토-자유수영) |
40,900원 27,500원 |
| 저녁 C |
20:00~20:50 |
월수금 |
47,000원 32,200원 |
| 저녁 D |
화목 (토-자유수영) |
40,900원 27,500원 |
| 저녁 E |
21:00~21:50 |
월수금 |
47,000원 32,200원 |
| 저녁 F |
화목 (토-자유수영) |
40,900원 27,500원 |
※ 토요일 자유수영은 등록한 시간대에만 가능
여성생활수영
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 여성생활수영 |
인 |
09:00~09:50 |
월수금 |
성인여성 (초급반-유아풀사용) |
47,000원 |
| 의 |
화목(토-자유수영) |
40,900원 |
| 진 |
10:00~10:50 |
월수금 |
47,000원 |
| 선 |
화목(토-자유수영) |
40,900원 |
| 덕 |
11:00~11:50 |
월수금 |
47,000원 |
| 초 |
화목(토-자유수영) |
40,900원 |
* 토요일 자유수영은 등록한 시간대에만 가능
* 접수현황에 따라 접수 대상자 변동가능
아쿠아로빅/수중운동
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 아쿠아로빅 |
A |
13:00~13:50 |
월수금 |
성인남녀 |
56,000원 |
| B |
화목토 |
| C |
08:00~08:50 |
화목토 |
| D |
12:00~12:50 |
월수금 |
| E |
12:00~12:50 |
화목토 |
| F |
14:00~14:50 |
화목토 |
| G |
월수금 |
| 주말 초급 아쿠아로빅 |
15:00~15:50 |
토 |
성인남녀 |
24,000원 |
장애인 마스터즈 (상담요망) 성민복지관 02)931-7970~2 |
16:50~18:00 |
화목 |
수중적응 |
80,000원 |
| 초급 |
| 마스터즈 |
임산부 수영
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 임산부 수영 |
15:00~15:50 |
화목 |
16주 이상 (상담 후 접수) |
60,000원 |
유아 수영
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 유아수영단 |
올챙이 |
15:00~15:50 |
월수금 |
5~7세 |
38,000원 |
개구리 (배영이상 가능) |
화목 |
27,000원 |
어린이 수영
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
어린이 수영단 |
다람쥐 |
16:00~16:50 |
월수금 |
초등생 (초급~접영) |
23,500원 |
| 독수리 |
화목 |
15,900원 |
| 호랑이 |
17:00~17:50 |
월수 |
| 코뿔소 |
18:00~18:50 |
월수 |
| 기린 |
화목 |
| 토끼 |
19:00~19:50 |
초등생(초급~평영) |
프렌즈데이
* 대상자 : 어린이수영(다람쥐, 독수리, 호랑이, 코뿔소, 기린, 토끼), 모자수영(해마)
* 요일 : 매월 4째주 수, 목 진행(운영상 요일이 변경될 수 있습니다.)
* 내용 : 해당 프로그램 이용시간에 친구 1명 무료이용 가능
어린이 소그룹레슨
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 소수정예 수영 |
A,B,C (주1회) |
17:00~17:50 |
금 |
7세~초등생 |
60,000원 (1:5 강습) |
| D,E,F (주1회) |
17:00~17:50 |
| G,H,I (주1회) |
18:00~18:50 |
| A,B,C (주2회) |
17:00~17:50 |
월수 |
7세~중고생 |
7세~초등생 110,000원
초등생 130,000원 (1:6 강습) |
| 단기속성 수영 |
A |
15:00~15:50 |
화목 |
7세~중고생 |
| G, H |
16:00~16:50 |
| E, I, J |
17:00~17:50 |
| D |
19:00~19:50 |
| C |
20:00~20:50 |
어린이 그룹레슨
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 어린이그룹레슨 |
19:00~19:50 |
월수금 |
초등생 |
90,000원 (1:12 강습) |
마스터즈
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 어린이 마스터즈 연수반 |
18:00~18:50 |
월~금 |
초등생 |
73,300원 |
모자수영
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 모자수영 |
해마 |
15:00~15:50 |
화목 |
3~36개월 |
40,000원 (엄마와 함께) |
가족수영
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
| 가족수영 |
15:00~16:50 |
토 |
5~세 유아+보호자 1명 |
40,000원 |
주말수영
프로그램, 시간, 요일, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
대상 |
회비 |
주말수영 A (자유형 이상만 가능) |
15:00~15:50 |
토 |
초등생 |
20,000원 |
| 주말수영 B |
17:00~18:30 |
초등생 |
20,000원 |
| 초등생 |
26,500원 |
헬스
프로그램, 시간, 요일, 장소, 대상, 회비로 구성된 표
| 프로그램 |
시간 |
요일 |
장소 |
대상 |
회비 |
| 헬스 |
05:00~21:50 |
월~금 |
헬스장 |
성인 중고생 |
47,000원 32,000원 |
| 05:00~20:50 |
토 |
신체균형운동 (BODY BALAMCE) |
10:10~10:50 |
월~금 |
스트레칭,요가,필라테스,근력.코어운동 등을 이용한 체조(헬스 수강시 무료이용) |
| 13:10~13:50 |
월~금 |
| 20:10~20:50 |
월수금 |
주말 (초등생 5학년 이상 보호자 동반접수) |
05:00~20:50 |
토 |
헬스장 |
성인 중고생 초등생 |
19,200원 15,700원 13,100원 |
| 09:00~17:30 |
일 |
Personal Training (헬스이용료 포함) [상담 후 접수] |
A11:00~11:50 |
월수금(10회) |
성인남녀 (고등학생 이상) |
400,000원 |
| A11:00~11:50 |
화목(8회) |
320,000원 |
| B14:00~14:50 |
월수금(10회) |
400,000원 |
| B14:00~14:50 |
화목(8회) |
320,000원 |
| C20:00~20:50 |
화목(8회) |
320,000원 |
| D21:00~21:50 |
월수금(10회) |
400,000원 |
| D21:00~21:50 |
화목(8회) |
320,000원 |
서킷다이어트 (헬스 이용료 포함) [상담 후 접수] |
22:00~22:50 |
월수금(10회) |
150,000원 (1:5강습) |
※ P.T : 월.수.금 기준 월 10회 / 화.목 기준 월 8회
※ 서킷다이어트 : 월. 수. 금 기준 월 10회
헬스 신규회원 지도내용
구분, 시간, 지도내용, 준비사항, 기타내용으로 구성된 표
| 구분 |
시간 |
지도내용 |
준비사항 |
기타내용 |
헬스 (신규회원 지도내용) |
6:00 |
1. 체력장 이용안내
2. 기구사용법
신체균형운동 -> 카디오머신
웨이트머신 -> 프리웨이트
3. 운동의 원리와 이해
|
실내화 (외부 신발절대 입장불가), 운동복, 세면도구, 수건 |
*신규회원은 매월 1~3일 차에 지도를 실시하오니 필히 참석하세요. (평일기준, 주말제외) |
| 10:00 |
| 13:00 |
| 17:00 |
| 20:00 |
30분 순화운동
구분, 프로그램, 시간, 요일, 회비로 구성된 표
| 구분 |
프로그램 |
시간 |
요일 |
회비 |
| 오전여성 |
조기A |
08:00~08:50 |
월수금 |
77,000원 |
| 조기B |
08:00~08:50 |
화목 |
60,000원 |
| 오전A |
09:00~09:50 |
월수금 |
77,000원 |
| 오전B |
09:00~09:50 |
화목 |
60,000원 |
| 오전C |
10:00~10:50 |
월수금 |
77,000원 |
| 오전D |
10:00~10:50 |
화목 |
60,000원 |
| 오전E |
11:00~11:50 |
월수금 |
77,000원 |
| 오전F |
11:00~11:50 |
화목 |
60,000원 |
| 오전G |
12:00~12:50 |
월수금 |
77,000원 |
| 오전H |
12:00~12:50 |
화목 |
60,000원 |
| 오후여성 |
오후A |
16:00~16:50 |
월수금 |
77,000원 |
| 오후B |
17:00~17:50 |
| 오후C |
18:00~18:50 |
화목 |
60,000원 |
| 오후D |
16:00~16:50 |
| 오후E |
15:00~15:50 |
| 저녁여성 |
저녁A |
19:00~19:50 |
월수금 |
77,000원 |
| 저녁B |
19:00~19:50 |
화목 |
60,000원 |
| 저녁C |
20:00~20:50 |
월수금 |
77,000원 |
| 저녁D |
20:00~20:50 |
화목 |
60,000원 |
| 저녁E |
21:00~21:50 |
월수금 |
77,000원 |
| 저녁F |
21:00~21:50 |
화목 |
60,000원 |
| 저녁G |
22:00~22:50 |
월수금 |
77,000원 |
| 저녁H |
22:00~22:50 |
화목 |
60,000원 |
| 관절체력강화 |
관절체력강화A |
13:00~13:50 |
월수금 |
초보여성.고령여성 : 77,000원 |
경로우대 20%할인 (만 65세부터) |
| 관절체력강화B |
13:00~13:50 |
화목 |
초보여성.고령여성 : 60,000원 |
※ 수업내용 : 10분 스트레칭. 30분 근력 + 유산소(40초씩 18스테이션.2회) 10분 마무리 운동
수영장 자유이용
요일, 시간(정원), 대상, 회비, 기타로 구성된 표
| 요일 |
시간(정원) |
대상 |
회비 |
기타 |
| 월 수 금 |
12:00~12:50(40명) |
초등생 중고생 성 인 |
1,900원 2,700원 3,900원 |
임산부는 안전상의 문제로 수영프로그램, 자유수영 이용시 입장이 제한됩니다.
평일/토요일 자유수영은 총 6레인중 2개 레인을 이용합니다.
일/공휴일일 경우 사용요금은 각 부당 적용됩니다. (일/공휴일은 6레인을 모두 이용가능합니다.) |
| 월~금(평일) |
20:00~20:50(30명) |
| 토요일 |
20:00~21:50(30명) |
초등생 중고생 성 인 |
2,500원 3,500원 5,000원 |
| 일/공휴일 |
1부 09:00~11:30(148명) |
초등생 중고생 성 인 |
2,500원 3,500원 5,000원 |
| 2부 12:00~14:30(148명) |
| 3부 15:00~17:30(148명) |
※ 평일 : 자유수영 1시간 전 1층 데스크에서 결제, 순번대기표 배부
※ 일.공휴일 : 자유수영 10분전 1층 데스크에서 결제
※ 토요일 : 21시 이후 입장불가
※ 평일 10회 쿠폰(10% 할인)
※ 초등생 17,100원 중고생 24,300원 성인 35,100원
체육관 / 헬스장 자유이용
장소, 종목, 요일, 시간, 대상, 요금, 기타로 구성된 표
| 장소 |
종목 |
요일 |
시간 |
대상 |
요금 |
기타 |
| 대체육관 |
농구 |
일/공휴일 |
09:00~16:50 |
초등생 |
1,900원 |
<농구이용안내>
1부 09:00~11:50
(1타임 50분씩 이용)
*2타임 연속사용 불가
2부 13:00~14:50
(2타임(100분)이용)
3부 15:00~16:50
(2타임(100분)이용)
(일요일 대체육관 대관시 해당시간 이용불가)
|
| 중고생 |
2,200원 |
| 성인 |
3,000원 |
| 소체육관 |
탁구 |
일/공휴일 |
09:00~16:00 |
초등생 중고생 |
1,800원 |
| 성인 |
2,400원 |
| 헬스장 |
헬스 |
일/공휴일 |
09:00~17:30 |
초등생 중고생 |
2,200원 |
| 성인 |
3,000원 |