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답변완료 서킷핏 수업 문의
글쓴이 공지은 처리상태 답변완료
등록일 2022-02-22 10:46
첨부파일

서킷핏은 어떤 내용으로 수업하나요? 혹시 크로스핏 같은 그런 종류의 운동일까요??

 

속성다이어트 수업은 해봤었는데 속성다이어트 수업과 비슷한 내용인지 궁금합니다.
RE : [답변] 서킷핏 수업 문의
게시물 답변 테이블
담당시설 월계문화체육센터 담당부서 월계구민체육센터팀
작성자 이정훈 등록일 2022-02-22 12:18

1. 안녕하십니까? 귀하께서 홈페이지 묻고답하기를 통해 신청하신 질의에 대한 검토결과를 다음과 같이 알려드립니다.

2. 귀하의 질의내용은 “서킷 핏 프로그램 설명”으로 판단됩니다.

3. 귀하의 질의사항에 대해 검토한 의견은 다음과 같습니다.

○ 답변내용

- 서킷 핏 이란?

1명의 전문지도자가 최대 6명의 회원의 기초체력을 고려하여, 심박계를 통한 실시간 모니터링, 각종 소도구와 멀티스테

이션을 이용하여 내가 원하는 트레이닝의 목적(다이어트, 체력향상, 건강관리 등)에 맞는 짧은 시간에 최대한의 효과

를 낼 수 있는 프로그램 입니다.

4. 귀하의 질문에 만족스러운 답변이 되었기를 바라며, 답변 내용에 대한 추가 설명이 필요하신 경우 노원구서비스공

   단 월계구민체육센터팀 담당 이정훈(02-2289-6873)에게 연락주시면 친절히 안내해드리겠습니다. 감사합니다.
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