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답변완료 체육강좌 질문입니다
글쓴이 박정환 처리상태 답변완료
등록일 2009-07-01 21:52
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체육 강좌를 들으려고 하는데,



웰빙 스트레칭이랑


헬스


코어 컨디션 트레이닝이 있더군요.



세 강좌 강의내용의 차이점을 알려주세요.



다 그게 그거같네요..-_-;;

RE : [답변]체육강좌 질문입니다
게시물 답변 테이블
담당시설 - 담당부서
작성자 체육시설팀 등록일 2009-07-02 10:13
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문의하신 내요에 답변드리겠습니다.



웰빙 스트레칭 - 요가랑 비슷한 운동입니다.(몸의 유연성증가)



헬스 - 무게를 갖고 하는 근력운동 입니다.(근육량증가)



코어 컨디션 트레이닝 - 필라테스와 비슷하나 체간을 중심으로 한


근력 운동입니다.


(복부,허리,몸통위주의 운동으로 기구를 사용하지 않음.)



간단한 차이점 입니다. 좀더 자세한 사항은 각 담당자와 상담을 하셔야 할 듯 하네요...