답변완료 체육강좌 질문입니다 |
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글쓴이 | 박정환 | 처리상태 | 답변완료 | ||
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등록일 | 2009-07-01 21:52 | ||||
첨부파일 | |||||
체육 강좌를 들으려고 하는데,
웰빙 스트레칭이랑 헬스 코어 컨디션 트레이닝이 있더군요.
세 강좌 강의내용의 차이점을 알려주세요.
다 그게 그거같네요..-_-;; |
담당시설 | - | 담당부서 | |
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작성자 | 체육시설팀 | 등록일 | 2009-07-02 10:13 |
문의하신 내요에 답변드리겠습니다.
웰빙 스트레칭 - 요가랑 비슷한 운동입니다.(몸의 유연성증가)
헬스 - 무게를 갖고 하는 근력운동 입니다.(근육량증가)
코어 컨디션 트레이닝 - 필라테스와 비슷하나 체간을 중심으로 한 근력 운동입니다. (복부,허리,몸통위주의 운동으로 기구를 사용하지 않음.)
간단한 차이점 입니다. 좀더 자세한 사항은 각 담당자와 상담을 하셔야 할 듯 하네요...
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